لماذا تحتاج إلى فيتامين C والريتينول في روتين مكافحة الشيخوخة؟

لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى، يعد فيتامين C والريتينول مكونين رئيسيين يجب الاحتفاظ بهما في ترسانتك. يُعرف فيتامين C بفوائده المشرقة، بينما يعزز الريتينول معدل دوران الخلايا. يمكن أن يساعدك استخدام كلا المكونين في روتين العناية بالبشرة في الحصول على بشرة مشرقة وشبابية. لمعرفة كيفية دمجها بأمان، اتبع دليلنا أدناه.

فوائد فيتامين سي

حمض الأسكوربيك، أو فيتامين C النقي، هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد الجذور الحرة. يمكن للجذور الحرة، التي تسببها عوامل بيئية مختلفة مثل التلوث والدخان والأشعة فوق البنفسجية، أن تحطم الكولاجين الموجود في بشرتك وتتسبب في ظهور علامات واضحة للشيخوخة - يمكن أن يشمل ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والبقع الجافة والمزيد. في الواقع، فيتامين C هو مضاد الأكسدة الوحيد الذي أثبت فعاليته في تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وفقًا لعيادة كليفلاند. كما أنه يساعد على معالجة فرط التصبغ والبقع الداكنة، ومع الاستمرار في استخدامه يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا. نحن نوصي لديناأسكوربيل جلوكوزيد

فوائد الريتينول

يعتبر الريتينول المعيار الذهبي للمكونات المضادة للشيخوخة. الريتينول، وهو مشتق من فيتامين أ، يتواجد بشكل طبيعي في الجلد وقد ثبت أنه يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وملمس البشرة وتوحيد لونها وحتى حب الشباب. لسوء الحظ، فإن مخزون الريتينول الطبيعي لديك يستنزف مع مرور الوقت. يقول الدكتور ديندي إنجلمان، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد وخبير موقع Skincare.com: "من خلال تجديد البشرة بفيتامين أ، يمكن تقليل الخطوط إلى الحد الأدنى، لأنه يساعد على بناء الكولاجين والإيلاستين".نظرًا لأن الريتينول قوي للغاية، يوصي معظم الخبراء بالبدء بتركيز منخفض من المكون وأقل تكرار للاستخدام للمساعدة في بناء قدرة بشرتك على التحمل تجاهه. ابدأ باستخدام الريتينول مرة أو مرتين في الأسبوع ليلاً، وقم بزيادة التكرار تدريجيًا حسب الحاجة كل ليلة أو كل ليلة حسب القدرة على التحمل.

كيفية استخدام فيتامين C والريتينول في روتينك

أولاً، ستحتاج إلى تحديد منتجاتك. بالنسبة لفيتامين C، يقترح أطباء الجلد اختيار مصل عالي الجودة مع تركيزات ثابتة من المكون. يجب أن يأتي المصل أيضًا في زجاجة داكنة، لأن فيتامين C يمكن أن يصبح أقل فعالية مع التعرض للضوء.

عندما يتعلق الأمر باختيار الريتينول،wه أوصيهيدروكسيبيناكولون ريتينوات. هو - هيهو نوع جديد من مشتقات فيتامين أ فعال بدون تحويل. يمكن أن يبطئ تحلل الكولاجين ويجعل البشرة بأكملها أكثر شبابًا. يمكنه تعزيز استقلاب الكيراتين وتنظيف المسام وعلاج حب الشباب وتحسين الجلد الخشن وتفتيح لون البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن يرتبط جيدًا بمستقبلات البروتين في الخلايا ويعزز تقسيم خلايا الجلد وتجديدها. يتميز Hydroxypinacolone Retinoate بتهيج منخفض للغاية ونشاط فائق وثبات أعلى. يتم تصنيعه من حمض الريتينويك وجزيء صغير بيناكول. من السهل تركيبه (قابل للذوبان في الزيت) وهو آمن/لطيف للاستخدام على الجلد وحول العينين. له شكلين جرعات، مسحوق نقي ومحلول 10٪.

يوصى عادةً باستخدام سيروم فيتامين سي في الصباح مع واقي الشمس عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية وفوائد مكافحة الجذور الحرة أكثر فعالية. من ناحية أخرى، الريتينول هو أحد المكونات التي يجب تطبيقها في الليل، لأنه يمكن أن يسبب حساسية الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك، فإن الجمع بين الاثنين معًا يمكن أن يكون مفيدًا. يقول الدكتور إنجلمان: "إن تجميع هذين المكونين معًا أمر منطقي". في الواقع، يمكن أن يساعد فيتامين C في تثبيت الريتينول والسماح له بالعمل بشكل أكثر فعالية ضد مشاكل شيخوخة الجلد.

ومع ذلك، نظرًا لأن الريتينول وفيتامين C كلاهما قويان، فإننا نوصي بدمجهما فقط بعد أن تعتاد بشرتك عليهما ودائمًا مع واقي الشمس. إذا كانت بشرتك حساسة أو شعرت بتهيج بعد الاستخدام، فاستخدمي المكونات بشكل متدرج.