كيف تتحقق مما إذا كان حاجز الرطوبة الطبيعي لديك تالفًا - وماذا تفعل حيال ذلك

المفتاح لبشرة صحية ورطبة هو حاجز الرطوبة الطبيعي. لمنعه من الضعف أو التلف ، فإن الترطيب ببساطة لا يكفي دائمًا ؛ يمكن أن تؤثر عادات نمط حياتك على حاجز الرطوبة أيضًا. على الرغم من أن المفهوم قد يبدو محيرًا ، إلا أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على حاجز الرطوبة الطبيعي وتقويته. كل ما تحتاج إلى معرفته للحصول على بشرة أكثر ترطيبًا.

ما هو حاجز الرطوبة؟
من أجل الحفاظ على حاجز الرطوبة الطبيعي لبشرتك ، عليك أولاً أن تفهم ماهيته وكيف يعمل. يقول الدكتور فارهانج: "يرجع حاجز الرطوبة إلى صحة الحاجز الجلدي الفعلي (المعروف أيضًا باسم حاجز البشرة) ، والذي تتمثل إحدى وظائفه في الحفاظ على محتوى الماء". "صحة حاجز الرطوبة تعتمد على نسبة محددة من الدهون ، عامل الترطيب الطبيعي وسلامة خلايا الجلد الفعلية".

تشرح أن حاجز الرطوبة الطبيعي له فقد منخفض للماء عبر الجلد (TEWL). تقول: "يؤدي زيادة نقص الوزن على الجلد إلى جفاف الجلد ومشاكل أخرى".

الأسباب الشائعة لتلف حاجز الرطوبة الطبيعي
البيئة هي أحد العوامل التي يمكن أن تؤثر على حاجز الرطوبة الطبيعي لديك. عندما يجف الهواء (كما هو الحال في الشتاء) ، يمكن أن تتبخر الرطوبة من بشرتك بشكل أسرع مما يحدث عندما يكون هناك رطوبة عالية. يمكن أيضًا أن يساهم الاستحمام بالماء الساخن أو أي نشاط يجرد الجلد من رطوبته الطبيعية.

قد يكون السبب الآخر هو منتجاتك مثل "المواد الموضعية العدوانية مثل المقشرات الكيميائية" أو تلك التي تحتوي على مكونات يحتمل أن تكون مزعجة مثل الكبريتات أو العطور ، كما يقول الدكتور فرهانج.

كيفية إصلاح حاجز الرطوبة الطبيعي
يقول الدكتور فرهانج: "نظرًا لأنه لا يمكنك تغيير الجينات أو البيئة حقًا ، يجب علينا تعديل نمط حياتنا ومنتجات العناية بالبشرة". ابدأ بالاستحمام لفترة أقصر بالماء الفاتر والتربيت - لا تفرك أبدًا - لتجف بشرتك. تقترح "استخدام غسول مرطب للجسم لمساعدة حاجز الرطوبة الطبيعي على الاحتفاظ بالترطيب".

بعد ذلك ، قللي من استخدام مقشرات قوية في روتينك لمرة أو مرتين في الأسبوع ، أو إذا تعافى حاجز الرطوبة لديك ، فتخطيها تمامًا حتى تتحسن بشرتك.

أخيرًا ، استثمر في مرطب صلب خالٍ من المكونات التي قد تسبب تهيجًا. نوصي باستخدام كريم الترطيب لاحتوائه على سيراميد للمساعدة في استعادة حاجز البشرة الطبيعي والحفاظ عليه ، وخالي من العطور ومناسب للبشرة الحساسة.