السمرة غير المتساوية ليست ممتعة، خاصةً إذا كنتِ تبذلين جهدًا كبيرًا للحصول على لون سمرة مثالي. إذا كنتِ تفضلين الحصول على سمرة طبيعية، فهناك بعض الاحتياطات الإضافية التي يمكنكِ اتخاذها للحفاظ على سمرة بشرتكِ بدلًا من حروقها. إذا كنتِ تفضلين استخدام منتجات التسمير الذاتي، فحاولي تغيير روتينكِ، مما قد يساعد على توزيع المنتج بشكل أكثر توازنًا.
الطريقة الأولىالتسمير الطبيعي
1.قومي بتقشير بشرتك باستخدام مقشر قبل أسبوع من تسميرها.
استخدمي مقشركِ المفضل ووزعيه على ساقيكِ وذراعيكِ وأي منطقة أخرى ترغبين في تقشيرها. تخلّصي من أي جلد ميت، مما يساعد بشرتكِ على أن تكون ناعمة قدر الإمكان عند التسمير.
2.رطبي بشرتك كل ليلة قبل تسميرها.
الترطيب عادة رائعة، ولكنه مفيد بشكل خاص إذا كنتِ ترغبين في تسمير بشرتكِ طبيعيًا. ضعي مرطبكِ المفضل على ساقيكِ وذراعيكِ وجميع مناطق البشرة التي تخططين لتسمّرها طبيعيًا.يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي علىسيراميد or هيالورونات الصوديوم.
3.استخدمي كريم الوقاية من الشمس للوقاية من حروق الشمس.
يُفضل وضع واقي الشمس قبل الخروج بحوالي 15 إلى 30 دقيقة، مما يُتيح للمنتج الوقت الكافي ليلتصق ببشرتك. اختاري منتجًا بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 إلى 30، مما يحمي بشرتك من أشعة الشمس أثناء استرخائك في الخارج. ضعي واقي الشمس بانتظام على بشرتك لمنع الحروق، مما يُساعد على توحيد لون بشرتك.
- يمكنك أيضًا استخدام واقي الشمس للوجه، والذي غالبًا ما يكون مُصممًا بتركيبة تحتوي على كمية أقل من الزيوت ويكون أخف على وجهك.
- تأكد دائمًا من إعادة وضع واقي الشمس الخاص بك كل ساعتين على الأقل.
4.ارتدِ قبعة ونظارة شمسية عندما تتعرض لأشعة الشمس في الهواء الطلق.
أثناء استمتاعك بأشعة الشمس، ارتدِ قبعة واسعة الحواف توفر ظلًا جيدًا لبشرتك. كما يمكنك ارتداء نظارات شمسية لحماية البشرة المحيطة بعينيك.
- تميل بشرة الوجه إلى أن تكون أكثر حساسية، كما أنها تتعرض لأشعة الشمس أكثر من باقي أجزاء الجسم. ولا يقتصر ضرر الشمس على الوجه، بل قد يؤدي أيضًا إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع البنية مع مرور الوقت.
5. احصل على بعض الظل أثناء تسمير بشرتك في الخارج لمنع حروق الشمس.
مع أن التسمير يتطلب التعرض لأشعة الشمس، إلا أنه لا يُنصح بقضاء يومك كله تحت أشعة الشمس المباشرة. امنح نفسك قسطًا من الراحة واسترخِ في مكان بارد ومظلل، مما يمنح بشرتكِ استراحة من أشعة الشمس الحارقة. إذا تعرضت بشرتكِ للحروق، فلن تحصلي على سمرة أو لون بشرة موحد لاحقًا.
- كما أن أخذ فترات راحة في الظل سوف يقلل أيضًا من خطر الإصابة بحروق الشمس.
6. اقلبها كل 20-30 دقيقة للحصول على لون برونزي متناسق.
ابدأ بالاستلقاء على ظهرك، سواءً كنت تستريح على بطانية أو تسترخي على كرسي. بعد ٢٠-٣٠ دقيقة، انقلب واستلقِ على بطنك لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة أخرى. قاوم الرغبة في الاستلقاء أكثر من ذلك، فهذه المدة الزمنية ستساعدك على تجنب حروق الشمس التي قد تؤدي إلى سمرة غير متساوية.
7. توقف عن التسمير بشكل طبيعي بعد حوالي ساعة حتى لا تحترق.
للأسف، التسمير في الخارج لعشر ساعات متواصلة لن يمنحكِ سمرةً فائقة. في الواقع، يصل معظم الناس إلى حدّ التسمير اليومي المطلوب بعد بضع ساعات. في هذه المرحلة، من الأفضل دخول المنزل، أو البحث عن مكان مظلل.
- إذا قضيتِ وقتًا طويلاً تحت أشعة الشمس، فقد تُعرّضين نفسكِ لحروق شمس شديدة، مما قد يؤدي حتمًا إلى سمرة غير متساوية. كما أن كثرة أشعة الشمس قد تُلحق الضرر ببشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية.
8.اختاري فترات آمنة خلال اليوم للسمرة.
تكون الشمس في ذروتها بين الساعة العاشرة صباحًا والثالثة عصرًا، لذا تجنبي التسمير في الخارج خلال هذه الفترة. بدلًا من ذلك، خططي للتسمير في الصباح أو في وقت متأخر من بعد الظهر، مما يساعد على حماية بشرتكِ من أشعة الشمس القاسية. حروق الشمس لن تُعيقكِ عن تحقيق أهدافكِ في التسمير، وقد تجعل لون بشرتكِ يبدو غير متناسق، وهو أمر غير مثالي.
9.قم بتغطية خطوط السمرة الطبيعية باستخدام منتج تسمير ذاتي.
استخدمي مقشرًا على خطوط السمرة، حتى تصبح بشرتكِ ناعمة. استخدمي مُسمرًا ذاتيًا وضعيه على خطوط السمرة، مما يُساعد على إخفائها. ركّزي على المناطق الفاتحة، لتبدو بشرتكِ متناسقة وموحدة.
- قد يستغرق الأمر بضع طبقات من "الرسم" قبل تغطية خطوط السمرة لديك.
- يُعد البرونزر الممزوج بالمرطب خيارًا جيدًا للتغطية إذا كنت تبحثين عن حل سريع.
10.استخدمي غسول العناية اللاحقة إذا كنتِ تقومين بسمرة بشرتك بشكل طبيعي.
استحم، ثم جفف بشرتك بالمنشفة. خذ زجاجة لوشن مُعلّمة بـ"العناية اللاحقة"، أو ما شابه، ووزعها على أي بشرة تعرضت لأشعة الشمس المباشرة.
هناك منتجات للعناية اللاحقة مصممة لإطالة سمرتك.
الطريقة الثانية: مُسمر ذاتي
1.قومي بتقشير بشرتك للمساعدة في الحفاظ على سمرتك ثابتة.
استخدمي مقشركِ المفضل قبل استخدام أي منتج تسمير اصطناعي. سيزيل المقشر أي جلد ميت من ساقيكِ وذراعيكِ وأي منطقة أخرى تخططين للتسمير بها.
- من الأفضل تقشير أي مكان في الجسم لمدة تتراوح بين يوم إلى أسبوع قبل التخطيط للتسمير.
2.رطبي بشرتك إذا كنتِ تحصلين على سمرة مزيفة.
عندما تسمر، تستخدم بشرتك كلوحة فنية. للحفاظ على نعومتها قدر الإمكان، وزّع مرطبك المفضل عليها. ركّز بشكل خاص على المناطق غير المتساوية من بشرتك، مثل مفاصل أصابعك، والكاحلين، وأصابع قدميك، والمعصمين من الداخل، وبين أصابعك.
3.تخلصي من أي شعر من الأماكن التي تخططين لعمل تسمير ذاتي لها.
بخلاف التسمير الطبيعي، تُوضع مستحضرات التسمير الذاتي موضعيًا، وتتطلب سطحًا أملسًا لتعمل بشكل صحيح. احلق أو أزل الشعر من ساقيك وذراعيك وأي مكان آخر تخطط لتسميره ذاتيًا.
4.قومي بتبريد بشرتك قبل استخدام كريم التسمير الذاتي.
خذ مكعبًا من الثلج وقم بتمريره حول خديك وأنفك وجبهتك، مما سيساعد على إغلاق مسامك قبل وضع منتج التسمير الذاتي.
5.ضعي منتج التسمير الخاص بك باستخدام قفاز التسمير.
قد لا تكون منتجات التسمير متجانسة تمامًا إذا استخدمتِها بأصابعكِ فقط. بدلًا من ذلك، ضعي يدكِ في قفاز التسمير، وهو قفاز كبير يساعد على توزيع المنتج بالتساوي. ضعي بضع قطرات من منتج التسمير الذاتي، واتركي القفاز يقوم بالباقي.
- يمكنك الحصول على قفاز تسمير عبر الإنترنت إذا لم تكن مجموعة التسمير الخاصة بك تحتوي على واحد.
6.قم بتوزيع منتج التسمير على وجهك.
امزجي قطرتين من مُنتج التسمير مع كمية بحجم حبة بازلاء من مُرطب الوجه المُعتاد. دلكي مُنتج التسمير على خديكِ، وجبينكِ، وأنفكِ، وذقنكِ، بالإضافة إلى رقبتكِ وأسفل خط العنق. تأكدي جيدًا من توزيع المُنتج بالتساوي، وعدم وجود أي خطوط متبقية.
7.قف أمام المرآة عند استخدام منتج التسمير.
تحقق من نفسك في المرآة أثناء وضع منتج التسمير، مما سيساعدك على ملاحظة أي بقع مفقودة. إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى ظهرك، فقم بقلب القفاز بحيث يستقر أداة التطبيق على طول الجزء الخلفي من يدك.
- يمكنك دائمًا أن تطلب من أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أن يساعدك في وضع السمرة في أي أماكن يصعب الوصول إليها.
8.قم بتغيير ملابسك إلى ملابس فضفاضة حتى لا يتلطخ السمرة.
لا ترتدي ملابس ضيقة أثناء جفاف مستحضر التسمير، فقد يتسبب ذلك في تلطيخه أو ظهوره ببقع أو خطوط. بدلًا من ذلك، ارتدِ بنطالًا رياضيًا واسعًا وقميصًا فضفاضًا، مما يمنح بشرتكِ مساحةً كافيةً للتنفس.
9.قومي بتقشير بشرتك إذا كان لون سمرتك الاصطناعية غير متساوٍ.
خذي كمية بحجم حبة البازلاء من مقشركِ المفضل، وافركيه على أي مناطق غير متساوية من سمرتكِ. ركّزي تحديدًا على المناطق الداكنة وغير المتساوية لإزالة المنتج الزائد.
10.أعيدي وضع كريم التسمير الاصطناعي باستخدام المرطب للمساعدة في توحيد لون بشرتك.
لا داعي للقلق إذا لم يُجدِ مُنتج التقشير نفعًا. بدلًا من ذلك، دلكي كميةً بحجم حبة البازلاء من المُرطّب على المنطقة المُصابة. ثم وزّعي مُنتج التسمير المُعتاد على بشرتكِ، مما يُساعد على توحيد لونها بشكل عام.
وقت النشر: ٢٥ نوفمبر ٢٠٢١