كيفية الحصول على تان متساوي

السمرة غير المتساوية ليست ممتعة، خاصة إذا كنت تبذلين الكثير من الجهد لجعل بشرتك ذات درجة السمرة المثالية. إذا كنت تفضل الحصول على السمرة بشكل طبيعي، فهناك بعض الاحتياطات الإضافية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على بشرتك برونزية بدلاً من الحروق. إذا كانت منتجات التسمير الذاتي تزيد من سرعتك، فحاول تغيير روتينك، مما قد يساعد على انتشار المنتج بشكل متساوٍ.

الطريقة 1الدباغة الطبيعية

1.افركي بشرتك بمقشر قبل أسبوع من تسمير البشرة. 

احصلي على المقشر المفضل لديك ووزعيه على ساقيك وذراعيك وأي منطقة أخرى تحاولين تقشيرها. تخلصي من أي جلد ميت، مما يساعد بشرتك على أن تكون ناعمة قدر الإمكان عند التسمير.

2.رطبي بشرتك كل ليلة قبل تسمير البشرة.

يعد الترطيب عادة رائعة بغض النظر عن ذلك، لكنه مفيد بشكل خاص إذا كنت تبحث عن تسمير طبيعي. ضعي المرطب المفضل لديك على الساقين والذراعين وجميع أنواع البشرة الأخرى التي تخطط لتسميرها بشكل طبيعي.يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي علىسيراميد or هيالورونات الصوديوم.

3.ضع بعض الواقي من الشمس لمنع حروق الشمس. 

من الناحية المثالية، ضعي الكريم الواقي من الشمس لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل الخروج، مما يمنح المنتج الوقت الكافي للالتصاق ببشرتك. اختر منتجًا يحتوي على 15 إلى 30 عامل حماية من الشمس (SPF) على الأقل، والذي سيحافظ على بشرتك محمية من أشعة الشمس أثناء استرخائك بالخارج. ضع واقي الشمس باستمرار على بشرتك لمنع الاحتراق، مما سيساعد في الحفاظ على سمرة بشرتك أكثر.

• يمكنك أيضًا استخدام واقي الشمس للوجه، والذي غالبًا ما يتكون من كمية أقل من الزيوت ويمنحك شعورًا أخف على وجهك.
• تأكدي دائمًا من إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل.

4.ارتدي قبعة ونظارة شمسية عندما تسمر في الخارج.

بينما تستمتعين بأشعة الشمس، اختاري قبعة واسعة الحواف يمكن أن توفر الكثير من الظل لبشرتك. بالإضافة إلى ذلك، ابحث عن بعض النظارات الشمسية التي تحمي الجلد حول عينيك.

• يميل الجلد الموجود على وجهك إلى أن يكون أكثر حساسية بينما يتعرض أيضًا لأشعة الشمس أكثر من بقية جسمك. لا يمكن أن يؤدي الضرر الناتج عن أشعة الشمس على الوجه إلى حروق الشمس فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع البنية بمرور الوقت أيضًا.

5. احصل على بعض الظل أثناء التسمير بالخارج لمنع حروق الشمس.

على الرغم من أن التسمير يتطلب بالتأكيد التعرض لأشعة الشمس، إلا أنك لا ترغب في قضاء يومك بالكامل في ضوء الشمس المباشر. امنح نفسك قسطًا من الراحة واسترخي في منطقة باردة ومظللة، مما سيمنح بشرتك راحة من أشعة الشمس القاسية. إذا تعرضت بشرتك للحرق، فلن يكون لديك سمرة أو لون بشرة متساوٍ لاحقًا.

• إن أخذ فترات راحة في الظل سيقلل أيضًا من خطر الإصابة بحروق الشمس.

6. قومي بالتقليب كل 20-30 دقيقة للحصول على سمرة ثابتة.

ابدأ بالاستلقاء على ظهرك، سواء كنت تستلقي على بطانية أو تستلقي على كرسي. بعد 20-30 دقيقة، اقلبي واستلقي على بطنك لمدة 20-30 دقيقة أخرى. قاومي إغراء القيام بأكثر من ذلك، فهذه الحدود الزمنية ستساعدك على إنقاذك من حروق الشمس، والتي ستؤدي إلى سمرة غير متساوية.

7. توقفي عن تسمير البشرة بشكل طبيعي بعد حوالي ساعة حتى لا تتعرضي للحرق.

لسوء الحظ، فإن التسمير بالخارج لمدة 10 ساعات متواصلة لن يمنحك سُمرة كبيرة. من الناحية الواقعية، يصل معظم الأشخاص إلى حد التسمير اليومي بعد بضع ساعات. في هذه المرحلة، من الأفضل الدخول إلى الداخل أو البحث عن بعض الظل بدلاً من ذلك.

• إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الشمس، فقد تعرض نفسك لحروق الشمس السيئة، والتي يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى سمرة غير متساوية. الكثير من ضوء الشمس يمكن أن يسبب ضررًا للأشعة فوق البنفسجية لبشرتك.

8.اختر فترات آمنة من اليوم للتسمير.

تكون الشمس في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحًا و3 مساءً، لذا تجنب التسمير بالخارج خلال هذه النافذة. بدلًا من ذلك، خططي للتسمير في الصباح أو في وقت متأخر بعد الظهر، مما سيساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس القاسية. لن تفيدك حروق الشمس في تحقيق أهدافك المتعلقة بالتسمير، وقد تجعل لون بشرتك يبدو غير متناسق، وهذا ليس مثاليًا.

9.قومي بتغطية خطوط السمرة الطبيعية بمنتج تسمير ذاتي.

مرري خطوط السمرة باستخدام منتج مقشر، حتى تصبح البشرة ناعمة. أحضري مستحضر التسمير الذاتي الخاص بك وضعيه على خطوط السمرة، مما سيساعد على إخفاءها. ركزي على المناطق الشاحبة، لتبدو بشرتك متناسقة ومتساوية.

• قد يستغرق الأمر بضع طبقات من "الطلاء" قبل تغطية خطوط السمرة.
• يُعد استخدام البرونزر الممزوج بالمرطب خيارًا جيدًا للتغطية إذا كنتِ تبحثين عن حل سريع.

10.ضعي لوشن العناية اللاحقة إذا كنتِ تسمرين بشكل طبيعي.

ادخل إلى الحمام، ثم جفف بشرتك بالمنشفة. أحضري زجاجة من المستحضر مكتوب عليها "العناية اللاحقة" أو شيء مشابه، ثم وزعي هذا المستحضر على أي جلد معرض لأشعة الشمس المباشرة.

هناك منتجات للعناية اللاحقة مصممة "لإطالة" سمرة بشرتك.

الطريقة الثانية: التسمير الذاتي

1.قم بتقشير بشرتك لتساعد على بقاء سُمرة بشرتك ثابتة.

استخدمي مقشرك المفضل قبل أن تخططي لاستخدام أي نوع من منتجات التسمير المزيفة. سوف يقوم المقشر بإزالة أي جلد ميت من ساقيك وذراعيك وأي مكان آخر تخطط لتسميره.

• من الأفضل أن تقومي بالتقشير في أي مكان لمدة يوم إلى أسبوع قبل أن تخططي للتسمير.

2.قم بترطيب بشرتك إذا كنت تحصل على سمرة مزيفة.

عندما تسمر، فإنك تستخدم بشرتك كلوحة قماشية. للحفاظ على هذا الجلد ناعمًا قدر الإمكان، وزعي المرطب المفضل لديك على بشرتك. ركز بشكل خاص على المناطق غير المستوية من جلدك، مثل المفاصل والكاحلين وأصابع القدمين والمعصمين الداخليين وبين أصابعك.

3.تخلص من أي شعر في المناطق التي تخطط لتسميرها ذاتيًا.

على عكس الدباغة الطبيعية، يتم تطبيق مستحضرات التسمير الذاتية موضعيًا، وتتطلب سطحًا أملسًا لتعمل بشكل صحيح. قم بحلاقة أو إزالة أي شعر من ساقيك وذراعيك وأي مكان آخر تخطط للتسمير الذاتي فيه.

4.ضع الثلج على بشرتك قبل استخدام مستحضر التسمير الذاتي.

أحضري مكعبًا من الثلج ومرريه حول خديك وأنفك وجبهتك، مما سيغلق المسام قبل وضع منتج التسمير الذاتي.

5.ضعي منتج التسمير الخاص بك باستخدام قفاز التسمير.

قد لا تكون منتجات التسمير متسقة للغاية إذا قمت بتطبيقها بأصابعك فقط. بدلاً من ذلك، ضعي يدك في قفاز التسمير، وهو قفاز كبير يساعد على توفير تطبيق أكثر توازناً. ضعي بضع قطرات من منتج التسمير الذاتي الخاص بك، واتركي قفازك يقوم بالباقي.

• يمكنك الحصول على قفاز التسمير عبر الإنترنت إذا كانت عبوة التسمير الخاصة بك لا تأتي معها.

6.وزعي منتج التسمير على وجهك. 

قم بخلط بضع قطرات من منتج التسمير مع كمية بحجم حبة البازلاء من مرطب الوجه المعتاد. قم بتدليك منتج التسمير على خديك، وجبهتك، وأنفك، وذقنك، بالإضافة إلى رقبتك وأسفل خط العنق. تأكدي من تطبيق المنتج بشكل متساوٍ، ومن عدم وجود أي خطوط متبقية.

7.قف أمام المرآة عند استخدام منتج التسمير.

تحقق من نفسك في المرآة أثناء وضع منتج التسمير، مما سيساعدك على ملاحظة أي نقاط مفقودة. إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى ظهرك، اقلب القفاز بحيث يستقر أداة التطبيق على الجزء الخلفي من يدك.

• يمكنك دائمًا أن تطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة المساعدة في وضع السمرة في أي مكان يصعب الوصول إليه.

8.ارتدي الملابس الفضفاضة حتى لا تتلطخ السمرة.

لا ترتدي ملابس ضيقة أثناء جفاف منتج التسمير، فقد يتسبب ذلك في تلطيخه أو ظهوره بشكل غير مكتمل ومخطط. بدلًا من ذلك، استرخي في بنطال رياضي كبير الحجم وقميص فضفاض، مما يمنح بشرتك مساحة كبيرة للتنفس.

9.قم بتقشير البشرة إذا كانت السمرة المزيفة لديك غير متساوية.

احصلي على كمية بحجم حبة البازلاء من مقشرك المفضل وافركيها على أي أجزاء غير متساوية من سُمرة بشرتك. ركز بشكل خاص على الجزء الداكن وغير المستوي لإزالة المنتج الزائد.

10.أعد وضع السمرة المزيفة باستخدام المرطب للمساعدة في توحيد لون بشرتك.

لا داعي للذعر إذا كان منتج التقشير لا ينجز المهمة تمامًا. بدلًا من ذلك، افركي كمية من المرطب بحجم حبة البازلاء على الجزء المصاب من الجلد. بعد ذلك، قومي بتوزيع منتج التسمير المعتاد الخاص بك على الجزء العلوي من الجلد، مما سيساعد على توحيد لون بشرتك بشكل عام.