لا نفتقر إلى المقالات التي تُفصّل أحدث وأفضل النصائح للعناية بالبشرة. ولكن مع تعدد الآراء حول نصائح العناية بالبشرة، قد يصعب تحديد ما هو فعّال حقًا. لمساعدتكِ على التمييز بين هذه النصائح، جمعنا لكِ بعضًا من نصائحنا المفضلة لتحسين البشرة. من وضع واقي الشمس يوميًا إلى كيفية وضع طبقات من المنتجات بشكل صحيح، إليكِ ١٢ نصيحة للعناية بالبشرة تستحق المتابعة.
نصيحة 1: استخدم واقيًا من الشمس
لعلّك تعلم أن استخدام واقي الشمس ضروريٌّ لقضاء أيامٍ في الهواء الطلق والرحلات الشاطئية، ولكن من المهمّ بنفس القدر استخدام واقي شمس ذي عامل حماية واسع الطيف في الأيام غير المشمسة. فرغم منظر السماء غير المشمس، لا يزال بإمكانك التأثر بأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، والتي قد تُسبّب شيخوخة الجلد المبكرة، بل وحتى بعض أنواع السرطان.
لتقليل هذه المخاطر، من الضروري وضع (وإعادة وضع) مكونات واقي الشمس على الجلد.منتجات.
نصيحة 2: التنظيف المزدوج
هل تضعين الكثير من المكياج أو تعيشين في مدينة مليئة بالضباب الدخاني؟ مهما كان الأمر، فإن التنظيف المزدوج هو الحل الأمثل لبشرتكِ. عندما تغسلين وجهكِ على خطوتين، ستتمكنين من إزالة المكياج والشوائب تمامًا.
كل ما عليك فعله هو البدء باستخدام منظف زيتي أو مزيل مكياج،
يمكنك اختيار منظف لطيف للوجه يحتوي على المكونات التاليةمكون.
نصيحة رقم 3: ضعي مرطبًا بعد التنظيف
تنظيف بشرتكِ بداية رائعة، ولكن دون ترطيبها مباشرةً بعده، ستُفوّتين خطوةً أساسيةً للعناية بها. عند وضع المرطب وبشرتكِ لا تزال رطبةً قليلاً بعد التنظيف، ستتمكنين من حبس الرطوبة داخلها، مما يُساعد على ترطيبها طوال اليوم.
نحن نحب المكونات التالية فيكريم مرطب.
نصيحة رقم 4: دلكي وجهك أثناء التنظيف والترطيب
بدلًا من الرغوة السريعة والشطف، خذي وقتكِ في تنظيف وترطيب وجهكِ. بتدليك منتجاتكِ بلطف على وجهكِ قبل الشطف، ستتمكنين من تنشيط الدورة الدموية والحصول على بشرة أكثر نضارة.
النصيحة رقم 5: ضع المنتجات بالترتيب الصحيح
إذا كنتِ ترغبين في أن تحقق منتجاتكِ أفضل النتائج المرجوة، فتأكدي من استخدامها بالترتيب الصحيح. ينصح معظم أطباء الجلدية باستخدام منتجات العناية بالبشرة من الأخف إلى الأثقل. على سبيل المثال، يمكنكِ البدء بسيروم خفيف، يليه مرطب خفيف، وأخيرًا واقي شمس واسع الطيف لتثبيته على البشرة.
النصيحة 6: تلبية احتياجات بشرتك باستخدام أقنعة متعددة
عند استخدام أقنعة متعددة، تُوضع أقنعة وجه مختلفة على مناطق معينة من بشرتكِ لتلبية احتياجات كل منطقة على حدة. ونحب بشكل خاص استخدام قناع مُزيل للسموم على المناطق الدهنية من وجهنا مع تركيبة مُرطبة على المناطق الجافة.
النصيحة 7: تقشير البشرة بانتظام (وبلطف)
التقشير أساس نضارة البشرة. عند إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة، ستبدو بشرتك أكثر إشراقًا. مع ذلك، تذكري أنه إذا شعرتِ أن بشرتكِ باهتة، فإن آخر ما ترغبين به هو التقشير العنيف. قد يضر هذا ببشرتكِ ولن يحقق لكِ النتائج المرجوة.
النصيحة رقم 8: لا تضعي المكياج أبدًا أثناء النوم
حتى لو كنتِ منهكة من يوم عمل طويل، احرصي على تخصيص وقت لإزالة مكياجكِ. فالنوم بالمكياج قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب. لذلك، احرصي دائمًا على غسل وجهكِ بغسول لطيف لإزالة الشوائب والأوساخ والبكتيريا والمكياج قبل النوم.
نصيحة رقم 9: استخدمي رذاذ الوجه
إذا رأيتِ شخصًا يرشّ وجهه في منتصف النهار وترغبين في الانضمام إلى صيحة العناية بالبشرة، فاعلمي أن الرشّ يكون أكثر فائدة عند استخدام رذاذ وجه مُصمّم خصيصًا. نحن نحبّ...تركيبة رذاذ السيراميد للوجه.
نصيحة رقم 10: نم جيداً
حرمان جسمك من النوم لا يؤثر سلبًا على إنتاجيتك فحسب، بل قد يضر بشرتك أيضًا. أظهرت دراسة أن قلة النوم قد تزيد من علامات الشيخوخة وتُضعف وظائف حاجز البشرة. للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
نصيحة رقم 11: كن حذرًا من المهيجات
إذا كانت بشرتكِ حساسة، فقد تُسبب المنتجات المُصنّعة بالعطور والبارابين والكبريتات ومكونات قاسية أخرى ضررًا لبشرتكِ. لتقليل خطر التهيج، اختاري المنتجات التي يُشير غلافها إلى أنها مُصنّعة خصيصًا للبشرة الحساسة أو مُختبرة من قِبل أطباء الجلدية.
نصيحة12:اشرب الماء
لا يسعنا إلا التأكيد على أهمية شرب كمية كافية من الماء. فقد أثبتت الدراسات أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا يُحسّن مظهر بشرتك، فلا تُهمل ترطيبها.
وقت النشر: ١٩ نوفمبر ٢٠٢١