ليس هناك نقص في المقالات التي تشرح بالتفصيل أحدث وأعظم الحيل. ولكن مع وجود آراء مختلفة حول نصائح العناية بالبشرة، قد يكون من الصعب معرفة ما الذي ينجح بالفعل. ولمساعدتك على التخلص من الضوضاء، بحثنا في بعض النصائح المفضلة لدينا التي تلقيناها لتعزيز البشرة. بدءًا من وضع واقي الشمس يوميًا وحتى كيفية وضع المنتجات بشكل صحيح، إليك 12 نصيحة للعناية بالبشرة تستحق اتباعها.
نصيحة 1: استخدمي واقي الشمس
من المحتمل أنك تعلم أن واقي الشمس أمر ضروري للأيام التي تقضيها في الهواء الطلق والرحلات إلى الشاطئ، ولكن من المهم بنفس القدر استخدام عامل حماية من الشمس واسع النطاق في الأيام غير المشمسة أيضًا. على الرغم من الشكل الذي تبدو عليه السماء، لا يزال من الممكن أن تتأثر بأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، والتي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة وحتى بعض أنواع السرطان.
لتقليل هذه المخاطر، من الضروري وضع (وإعادة تطبيق) مكونات الواقي من الشمس في الجلدمنتجات.
نصيحة 2: تطهير مزدوج
هل تضعين الكثير من الماكياج أو تعيشين في مدينة مليئة بالضباب الدخاني؟ مهما كانت الحالة، يمكن أن يكون التنظيف المزدوج أفضل صديق لبشرتك. عندما تغسلين وجهك في خطوتين، ستتمكنين من إزالة المكياج والشوائب بشكل كامل.
كل ما عليك فعله هو البدء باستخدام منظف زيتي أو مزيل مكياج،
يمكنك اختيار منظف لطيف للوجه مع ما يليالمكون.
نصيحة 3: ضعي المرطب بعد التنظيف
يعد تنظيف بشرتك بداية رائعة ولكن دون ترطيبها مباشرة بعد ذلك، فإنك تفتقد خطوة حيوية للعناية بالبشرة. عند وضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة قليلاً بعد التنظيف، ستتمكن من الحفاظ على تلك الرطوبة للمساعدة في تعزيز الترطيب طوال اليوم.
نحن نحب المكونات التالية فيكريم مرطب مرطب.
نصيحة 4: قم بتدليك وجهك أثناء التنظيف والترطيب
بدلًا من الرغوة والشطف السريعين، خذي وقتك أثناء تنظيف وترطيب وجهك. عندما تقومين بتدليك منتجاتك بلطف على وجهك قبل شطفه، ستتمكنين من تعزيز الدورة الدموية والحصول على بشرة أكثر نضارة.
نصيحة 5: تطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح
إذا كنت تريد أن تحظى منتجاتك بأفضل فرصة لتحقيق النتائج الموعودة، فتأكد من تطبيقها بالترتيب الصحيح. يوصي معظم أطباء الجلد باستخدام منتجات العناية بالبشرة من الأخف إلى الأثقل. على سبيل المثال، يمكنك البدء بمصل خفيف الوزن، يليه مرطب خفيف وأخيرًا واقي من الشمس واسع النطاق للحفاظ على كل شيء.
النصيحة 6: قم بتلبية احتياجات بشرتك باستخدام أقنعة متعددة
عند استخدام أقنعة متعددة، فإنك تقوم بتطبيق أقنعة وجه مختلفة على أجزاء معينة من بشرتك لتلبية احتياجات المنطقة المحددة. نحن نحب بشكل خاص دمج قناع إزالة السموم على الأجزاء الدهنية من وجهنا مع تركيبة مرطبة على الأجزاء الجافة.
النصيحة السابعة: التقشير بانتظام (وبلطف)
التقشير هو مفتاح البشرة المتوهجة. عندما تقومين بإزالة خلايا الجلد السطحية الميتة المتراكمة، ستبدو بشرتك أكثر إشراقًا. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تشعر بأن بشرتك تبدو باهتة، فإن آخر شيء تريد القيام به هو فركها بقوة. يمكن أن يكون هذا ضارًا لبشرتك ولن يمنحك النتائج التي تبحث عنها.
النصيحة 8: لا تضعي المكياج أبدًا على السرير
حتى لو كنت مرهقة من يوم طويل من العمل، تأكدي من تخصيص وقت لإزالة الماكياج. عندما تغفو أثناء وضع مكياجك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام واحتمال ظهور البثور. لهذا السبب، يجب عليك دائمًا غسل وجهك بمنظف لطيف لإزالة الشوائب والأوساخ والبكتيريا والمكياج قبل الذهاب إلى السرير.
نصيحة 9: استخدمي رذاذ الوجه
إذا رأيت شخصًا يرش وجهه في منتصف النهار وترغب في اتباع اتجاه العناية بالبشرة، فاعلم أن الرذاذ يكون أكثر فائدة عند استخدام رذاذ الوجه المصمم خصيصًا. نحن نحبتركيبة رذاذ الوجه بالسيراميد.
نصيحة 10: نم جيداً
إن حرمان جسمك من النوم لا يؤثر سلبًا على إنتاجيتك فحسب، بل يمكن أن يضر بشرتك أيضًا. أظهرت دراسة أن سوء نوعية النوم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة علامات الشيخوخة وتقليل وظائف حاجز الجلد. للحفاظ على مظهر بشرتك وملمسها في أفضل حالاتها، حاول الحصول على القدر الموصى به من النوم كل ليلة.
نصيحة 11: انتبه للمهيجات
إذا كانت بشرتك حساسة، فإن المنتجات التي تحتوي على العطور والبارابين والكبريتات وغيرها من المكونات القاسية قد تكون ضارة لبشرتك. لتقليل خطر التهيج، اختاري بدلاً من ذلك المنتجات التي تشير على العبوة إلى أنها إما مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة أو تم اختبارها من قبل أطباء الجلدية.
نصيحة12: شرب الماء
لا يمكننا التأكيد على مدى أهمية شرب كمية كافية من الماء. لقد وجدت الدراسات أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد على المظهر السطحي لبشرتك، لذلك لا تفوت فرصة الترطيب.
وقت النشر: 19 نوفمبر 2021